Løping etter fødsel - betraktninger og anbefalinger

Publ: 12.10.2025

For mange nybakte mødre er løping en enkel og motiverende måte å komme i form på – den kan gjøres rett fra døren, gir rask pulsøkning og kan kombineres med...

Gravid i arbeidshverdagen, hvordan fungere best mulig

Publ: 22.04.2025

Hvordan fungere best mulig som gravid i arbeidshverdagen? «Tilrettelegging» er stikkordet   Graviditet er en tid med store fysiske og emosjonelle endringer, og det kan være krevende å kombinere dette med en...

Overgangsalderen: Den oversette utfordringen for kvinners muskel- og skjeletthelse

Publ: 22.04.2025

Overgangsalderen: Den oversette utfordringen for kvinners muskel- og skjeletthelse   Visste du at muskel- og skjelettplager er en av de mest oversette konsekvensene av overgangsalderen? Hva om vi kunne gjenkjenne de tidlige...

Kolikk og unormalt mye gråt hos et spedbarn

Publ: 03.03.2025

– Årsaker, symptomer og hvordan håndtere det? Kolikk er et vanlig, men ofte frustrerende, fenomen som rammer mange spedbarn. I denne artikkelen skal vi se nærmere på hva kolikk er, mulige...

Fysisk aktivitet og behandling av den gravide pasienten

Publ: 01.12.2024

Graviditet er en tid med store fysiske og hormonelle endringer som påvirker kroppen på mange ulike måter, og det er også ulikt fra svangerskap til svangerskap hos samme kvinne. For...

PMS og psykiske plager gjennom syklusen

Publ: 01.05.2024

Har du noen gang gått fra å føle deg som en superstjerne, til å havne rett i kjelleren? Har du kjent deg irritabel, fått ømme bryster, vært oppblåst og fått...

Urinlekkasje hos unge utøvere

Publ: 01.03.2024

«Urinlekkasje er noe som bare rammer de som har født eller er på eldrehjem.» Dette er en altfor seiglivet myte. Dessverre er det sånn at selv unge jenter opplever urinlekkasje....

Relative Energy Deficiency in sport – RED-S

Publ: 01.12.2023

Innimellom blir kvinnelige utøvere stoppet fra å trene eller konkurrere av et medisinsk team. En vanlig årsak til dette er at utøveren får i seg for lite næring og/eller mister...

Trening i svangerskapet

Publ: 01.10.2023

Mange kvinner blir usikre på hvilken trening som er trygg å gjennomføre når de blir gravide, og dette gjør at mange holder seg unna trening i svangerskapet. Det er mye...

Trening og menstruasjon

Publ: 01.03.2023

Menstruasjonssyklus og hormonelle variasjoner kan påvirke trening og energinivå både under menstruasjonen og i resten av syklusen. Dette er et tema som historisk sett har blitt snakket lite om, men...

Menopause, hormonbehandling og trening

Publ: 01.01.2023

Visste du at overgangsalder i seg selv kan være en medvirkende årsak til at pasienten din har plantar fasciitt? En stor del av pasientgruppen vår er kvinner mellom 40-60 år,...

Oppfølging etter keisersnitt

Publ: 01.05.2022

Keisersnitt er en av de vanligste, store kirurgiske inngrepene som utføres i Norge. Likevel kan keisersnitt også føre til flere komplikasjoner, og kvinnene bruker ofte lenger tid til å komme...

1

2