Den viktige rumpetreningen
Styrketrening av setemusklene, eller rumpa, har lenge vært en trend på treningssentre og i sosiale medier. Godt trente setemuskler er også noe vi bør tilstrebe i klinisk praksis – uansett alder og fysisk utgangspunkt hos pasienten. I denne artikkelen ser vi på setemusklenes anatomi og funksjon, før det diskuteres hvorfor og hvordan disse musklene kan og bør trenes.
Av fysioterapeut Christian Fredriksen
Les hele artikkelen her - nedlastet PDF
