– en ny måte å teste eksplosiv utholdenhet på
Eksplosivitet er en nøkkelfaktor i mange idretter, der utøvere trenger å maksimere kraftproduksjonen på kort tid. En idrettsutøver som kan opprettholde høy kraftproduksjon over lengre tid, er bedre rustet til å håndtere de fysiske kravene i idretter som fotball, basketball, håndball og alpint. Skader forekommer oftest mot slutten av en kamp eller konkurranse, når nevromuskulær tretthet påvirker utøverens fysiske kapasitet. Et sentralt spørsmål er hvordan eksplosive egenskaper endres under utmattelse, og hvilke konsekvenser dette har for prestasjon og skaderisiko.
Av fysioterapeut Nikolai Hansen Bjerkestrand
Les hele artikklen her - PDF
