Løpsrelaterte skader – risikofaktorer og potensiell forebygging

Løpesesongen er i full anmarsj, og ivrige nordmenn har for lengst funnet frem løpeskoene. Mye er sagt om risikofaktorer for løpsrelaterte skader, men vi vet mindre om hva som forebygger skadene. Endring i løpsmønster har vist seg å redusere belastningen på underekstremitetene, og det er enkle grep som kan gjøres for å oppnå en mer hensiktsmessig løpestil.

Les hele artikkelen her (PDF). 
 
Del på
Icon
Icon
Icon
Icon

Flere saker

Sponsorer
1
2
3