Trening på arbeidsplassen for å redusere nakke- og skulderplager

Vi har vel alle vår del av kontorarbeidere med vonde nakker og skuldre, og kanskje enda flere i disse koronatider med hjemmekontor. At trening på arbeidsplassen kan forebygge muskel- og skjelettplager i overekstremitetene er velkjent, men ikke alle synes det er like artig å trene eller prioriterer treningen i en travel hverdag. Hvor lite kan vi slippe unna med?

Les hele artikkelen her (PDF).
 
Del på
Icon
Icon
Icon
Icon

Flere saker

Sponsorer
1
2
3